Crescere per contare | Gestione dello stress
Categoria
AREL Workshop
Data
Mercoledì 30 Ottobre 2019 18:00
Luogo
Sede Sigest - Via Mauro Macchi, 40
Milano, Italia
Milano, Italia
Email
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Info organizzative
Si chiede gentilmente alle socie che desiderassero annullare la propria registrazione di comunicarlo tempestivamente alla mail indicata
Note
Evento riservato alle socie AREL
Secondo appuntamento con Crescere per Contare 2019 a Milano
Siamo ormai rassegnati a vivere con un sottofondo costante di ansia da prestazione, pressione, senso di impotenza davanti alle richieste esterne, giustificando tutto con i “ritmi della vita moderna”. Ma è davvero l’unica risposta possibile? L’intervento si propone di fare conoscere i meccanismi psico-fisiologici dello stress ed individuare nuove strategie per gestire al meglio il nostro tempo.
- La gestione del tempo ed il mito del multitasking
- Strategie per valutare realisticamente il tempo a disposizione e utilizzarlo nella maniera più efficiente
- I meccanismi psico-fisiologici dello stress
- Fattori individuali che influenzano la risposta allo stress
- Strategie operative: verso una diversa gestione del tempo - dal multitasking al chunking
Altre date
- Mercoledì 30 Ottobre 2019 18:00